هه‌مه‌ره‌نگ
میوانی به‌ڕێز و خۆشه‌ویست به هیوای کاتێکی شاد و به‌خته‌وه‌ر .. ماڵپه‌ڕی سۆران له‌خزمه‌ت به‌ڕێزتاندایه سه‌ردان بکه‌ن رۆژانهههمهرهنگ
میوانی به‌ڕێز و خۆشه‌ویست به هیوای کاتێکی شاد و به‌خته‌وه‌ر .. ماڵپه‌ڕی سۆران له‌خزمه‌ت به‌ڕێزتاندایه سه‌ردان بکه‌ن رۆژانهنهخۆشی شه‌کره
توێژه‌رانی پزیشکی له کالیفۆرنیا ده‌ڵێن توشبوان به نه‌خۆشی شه‌کره
ده‌توان لانی که‌م خیان چاره‌سه‌ری نه‌خۆشییه‌که‌یان بن ئه‌ویش به،
ئاگادار بوون له زیاد بوونی کێش، په‌ستانی خوێن، هاوسه‌نگی ڕێژه‌ی
شه‌کر له خوێَن و
میزدا،پێویسته ڕێجیمێکی باش په‌یره‌و بکرێت و
سه‌ردانی پزیشک بکرێت به رێک و پێکی و دورکه‌وتنه‌وه له جگه‌ره
کێشان.
توێژه‌ران ڕایده‌گه‌یه‌نن ڕێژه‌ی شه‌کر له که‌سێکی ئاسایی دا له (180 بۆ 120ملگم)ه.
دابه‌زینی شه‌کر ده‌بێته هۆی له هۆش خۆ چوون و مردن، ئه‌مه‌ش ئه‌وه
ده‌گه‌یه‌نێت که دابه‌زینی شه‌کر خراپتره له به‌رزبوونه‌وه‌ی.
جێی باسه نیشانه‌کانی به‌رزبوونه‌وه‌ی شه‌کره:میزکردنی زۆر،
وشکبوونی پێست، تینوێتی زۆر، دروستبوونی ڕوو پۆشێک له سه رچاو.
نیشانه‌کانی دابه‌زینی شه‌کره:ئاره‌ق کردنه‌وه، سک چوون، ناڕێکی له بینین، زیادبوونی لێدانی دڵ.
